Como estou começando 2026 – Inventário de Limitações de Ordem Física e Logística (ILOFILO)
Pois bem, nobres amigos de jornada… 2026 começou e deixou para trás um ano cheio de aventuras. Foram muitas corridas […]
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A sobrevida do mais apto: VO2max, o elixir da longevidade?
Quando pensamos em longevidade, é fácil imaginar fórmulas mágicas escondidas em laboratórios ou poções secretas de povos ancestrais. A ciência […]
Raízes da potência: o estado da arte (jun/2025) sobre beterraba, nitratos e desempenho esportivo
Por Dr. Evidêncio — aquele que bebe ciência em copo de suco roxo para explicar, sem deslumbre, o que os […]
Uso de Cordyceps militaris ou outros cogumelos como Ganoderma lucidum e Cordyceps sinensis para aumento de performance atética e esportiva
A evidência clínica sobre o uso de Cordyceps militaris para aumento do VO₂ máximo (VO₂max) e melhora da performance atlética […]
Exposição ao Risco nas Corridas em Trilhas: entre o chamado da natureza e os limites do corpo humano
Por Rafael Reinehr, Médico Endocrinologista, instrutor de Mindfulness, entusiasta do Ayurveda e criador do Projeto Centenarian Athlete 1. O fascínio pelas trilhas – e a pergunta […]
Troquei meu primeiro pneu (câmara de pneu) de bicicleta hoje
Recentemente, uma advogada de 63 anos que andava de bicicleta aqui na cidade foi atropelada por uma carreta e veio […]
Checklist para Impressão: O que é preciso levar para sua Corrida de Ultratrail Running de mais de um dia
Estou considerando fortemente participar de minha primeira prova “multi-dias” em dezembro, na Patagônia Argentina. Será o El Cruce, uma prova […]
Ultramaratona Histórica Spartathlon
E se houvesse uma Ultramaratona que partisse da Acrópole de Atenas e, 246km depois, chegasse em Leonidas, em Esparta? E […]
El Cruce 2025 – Vamos encarar?
Uma das provas sugeridas pela Tati Debiasi, que está me prestando consultoria integral em saúde e também compartilhando comigo sua […]
Projeto Capitão América agora é Projeto Atleta Centenário
Salve salve minha gente! Boas novas por aqui! Temos algumas mudanças na filosofia, no posicionamento e na missão e visão […]